Es gibt viele verschiedene Arten von Entspannungstechniken.Ich biete folgende Kombinationen an:

Autogenes Training

griech.: auto - selbst; gen – entstehen; zwecks eigenständiger Durchführung, Phantasiereisen sind mit eingebunden. Autogenes Training ist ein im Selbst d.h. in meiner Person entstehendes Entspannngstraining.

Qi-Gong

Übungen, die helfen, die Harmonie zwischen Körper und Seele wieder herzustellen, und Spannungen abzubauen.

Entspannungs-Shiatsu

siehe hier.